Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie viel Zeit und Energie Sie durch den gezielten Einsatz von Künstlicher Intelligenz (KI) einsparen könnten? In unserem Online-Vortrag zeigen wir Ihnen, wie Sie mit generativer KI nicht nur schneller, sondern auch smarter arbeiten können.
Lernen Sie die KI als Ihren Copiloten im Joballtag kennen, der ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite steht.

• Sie lernen, E-Mails präziser und schneller zu verfassen.
• Sie erfahren, wie Sie komplexe Texte klar und strukturiert aufbereiten.
• Sie entdecken, wie Übersetzungen und Vereinfachungen mühelos erstellt werden können.
• Sie erhalten Einblicke, wie KI kreative Denkprozesse unterstützt und neue Ideen liefert.
• Sie erleben, wie individuelle Bilder nach Ihren Wünschen generiert werden.

Programmiersprachen sind elementarer Bestandteil aller IT-Ausbildungsberufe und wichtige Basis für die spätere Tätigkeit. Doch Programmieren zu lernen, kann sehr bald zu einer trockenen Übung für Azubis geraten.

Unser Q 4.0 Training zeigt Ihnen deshalb, wie Sie diese Kompetenz auf interessante und moderne Art in Ihrer Ausbildung vermitteln und selbstgesteuertes und kollaboratives Lernen im Ausbildungsalltag fördern und begleiten. Programmierkenntnisse sind für dieses Training von Vorteil.   

• Sie lernen die Grundlagen von Agilität, agilen Methoden und Frameworks kennen. 

• Sie lernen, wie Sie innovative und agile Lehr- und Lernmethoden zur Vermittlung von Programmierkenntnissen (z.B. Pair Programming) gestalten und gezielt in der Ausbildungspraxis einsetzen. 

• Sie werden dabei unterstützt, durch die Adaption neuer inhaltlicher, technologischer und digitaler Aspekte Ihre Ausbildungspraxis weiterzuentwickeln.  

• Sie setzen mithilfe der neu erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten ein konkretes Lernprojekt in Ihrer Ausbildung um. 

In der Ausbildungspraxis müssen Auszubildende an den Umgang mit Kunden herangeführt, beim Durchlaufen von Projekten angeleitet, beim individuellen Lernen unterstützt und an die korrekte Befüllung des Berichtshefts erinnert werden – und das alles neben der Vermittlung der eigentlichen Ausbildungsinhalte.

Bei diesen Aufgaben kann Künstliche Intelligenz unterstützend hinzugezogen werden.

In diesem Q 4.0 Training erfahren Sie, wie eigene KI-Assistenten für die genannten Aufgaben erstellt und schließlich Ihren Auszubildenden bereitgestellt werden können. In Kleingruppen erarbeiten Sie den Konfigurationstext für einen dieser Assistenten, testen diesen schließlich mit Ihren Auszubildenden und optimieren diesen. 
Neben der Transferaufgabe zur Einbindung der Assistenten in der Ausbildungspraxis und zur Entwicklung weiterer Assistenten, lernen Sie auch noch weitere aktuelle KI-Tools kennen, die den Berufsalltag leichter machen.

• Sicherer Umgang mit KI (insbesondere ChatGPT) – problem- und ergebnisorientiertes Prompten
• Erstellen und Bereitstellen eigener KI-Assistenten
• Kennenlernen weiterer hilfreicher KI-Tools für die Ausbildungspraxis
• Überblick zu KI-Grundbegriffen und datenschutzrechtlichen und ethischen Hinweisen

Die Veränderungen durch den digitalen Wandel, aber auch durch andere Faktoren, sind auch in der Ausbildung deutlich spürbar. Unser Q 4.0 - Onlinekurs hilft Ihnen, sich an die veränderten Rahmenbedingungen mittels Agilem Lernen anzupassen. 
Das agile Lernen setzt auf Eigenverantwortung und Selbstorganisation – so wie unser Onlinekurs auch!  Sie erarbeiten sich in Ihrem eigenen Tempo Fachinhalte zu diesem Thema mittels digitaler Lernmedien. Das sind Web-based-Trainings (WBTs) bzw. E-Learnings, Videos oder Comics. Reflexionsfragen und kleine Aufgaben unterstützten Sie dabei, erlernte Inhalte auf Ihre Ausbildungspraxis zu übertragen. Mit einem abschließenden Quiz überprüfen Sie Ihren persönlichen Lernerfolg.

Bitte beachten Sie unsere AGBs. Zusätzlich gilt hier folgender Absatz:

Bei einem Vertrag über kostenpflichtige Q 4.0 Onlinekurse erlischt das Widerrufsrecht gemäß § 356 Abs. 5 Nr. 2 BGB (vorzeitig) mit Beginn der Vertragserfüllung durch uns, wenn Sie ausdrücklich zugestimmt haben, dass wir mit der Vertragserfüllung vor Ablauf der Widerrufsfrist beginnen und Sie Ihre Kenntnis davon bestätigt haben, dass durch Ihre Zustimmung Ihr Widerrufsrecht mit Beginn der Vertragserfüllung durch uns erlischt.

• Sie erhalten einen Überblick, was „Agiles Lernen“ konkret bedeutet.
• Sie bekommen ausgewählte agile Praktiken und kollaborative Lernformate für die Ausbildung an die Hand.
• Sie erarbeiten sich gezielt passende Lernformate für Ihren Ausbildungskontext. 
• Sie können sich Ihre Zeit frei einteilen und jederzeit mit dem Onlinekurs beginnen und innerhalb von 4-6 Wochen abschließen.

In diesem Q 4.0 Talk widmen wir uns dem wichtigen Thema der psychischen Belastungen von Auszubildenden. Diese Veranstaltung richtet sich an Ausbildungsverantwortliche, die mehr Sicherheit im Umgang mit diesem sensiblen Thema gewinnen möchten.
Unser Experte Dr. Heiko Holweg wird aus seinem Beratungsalltag berichten und anhand konkreter Fallbeispiele praxisnahe Einblicke geben, wie sich Belastungen äußern und welche Strategien im Umgang damit helfen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Vorstellung und dem Live-Test eines KI-Assistenten. Erfahren Sie, wie dieser Assistent Sie dabei unterstützen kann, Ihre Auszubildenden bestmöglich zu begleiten und angemessen auf psychische Belastungen zu reagieren.
Seien Sie dabei und erweitern Sie Ihr Wissen und Ihre Kompetenzen im Umgang mit psychischen Belastungen von Azubis!

• Erfahrungen aus der Praxis: Einblicke von Dr. Heiko Holweg.
• KI-Assistent: Vorstellung und Live-Test.
• Strategien und Tipps: Handwerkszeug für Ausbildungsverantwortliche.

In diesem Q 4.0 Training erleben Sie, wie Sie KI-Lösungen gezielt in Ihrer Ausbildungspraxis einsetzen können. Sie haben die Gelegenheit, verschiedene KI-gestützte Tools auszuprobieren und deren Anwendung direkt auf Ihre Ausbildungspraxis zu reflektieren. Unser Ziel ist es, Ihnen praxisnahe und umsetzbare Methoden an die Hand zu geben, die Sie unmittelbar in Ihren Ausbildungsalltag integrieren können. Ein weiterer wichtiger Teil des Trainings ist der Erfahrungsaustausch mit anderen Ausbilder:innen, der Ihnen wertvolle Einblicke und zusätzliche Anwendungsszenarien für Ihre Ausbildung an die Hand gibt. Verbessern Sie Ihre Ausbildungspraxis mit KI-Tools und -Techniken, die Ihnen helfen, effektiver und effizienter zu arbeiten. Nutzen Sie innovative KI-Technologien, um Ihre Ausbildungsprozesse zu optimieren und die Lernumgebung für Ihre Auszubildenden zu verbessern. Seien Sie bereit, mit den neuesten Entwicklungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz Schritt zu halten und Ihre Methoden auf das nächste Level zu bringen!

Wichtige Hinweise

• Bitte planen Sie jeweils. ca. 1,5 Std. für Ihre Selbstlernphase vor den beiden Online-Workshops ein!  So ziehen Sie den vollen Nutzen aus Ihrem Training und können direkt Ihr Wissen in Ihren Arbeitsalltag transferieren.

• Voraussetzungen Technik: Sie benötigen einen Zugang auf mindestens ein Large Language Model (LLM),  z.B. kostenfreie ChatGPT-Version oder Gemini. Bei beiden können Sie sich kostenfrei zum Beispiel über Ihren Google- oder Microsoft-Account registrieren. 

• Sie entwickeln ein Grundverständnis von KI
• Sie wissen, was generative KI ist und was sie kann
• Sie kennen verschiedene Kategorien generativer KI
• Sie wissen, wie generative KI grundsätzlich funktioniert
• Sie wissen, warum sie und ihre Zielgruppen KI-bezogene Skills benötigen (und welche)
• Sie werden sich bewusst, wie wichtig das Themengebiet KI für sie künftig sein wird
• Sie kennen verschiedene KI-Tools und ihre Anwendungsmöglichkeiten in der Ausbildung

Wir befinden uns in einer neuen Ära der Künstlichen Intelligenz. Die Fortschritte in diesem Bereich führen dazu, dass KI-Systeme immer intelligenter und leistungsfähiger werden. Sie können jetzt komplexe Aufgaben ausführen, die früher nur von Menschen möglich waren. Aber was bedeutet das für die berufliche Bildung? Wie gehe ich als Ausbilderin oder Ausbilder mit den neuen Technologien um? Wie schaffe ich es mit den Ängsten meiner Azubis und meinen eigenen Ängsten umzugehen. Tauschen Sie sich in unserer gemütlichen, virtuellen Espresso Bar mit Kolleginnen und Kollegen zum Thema KI aus. Stellen Sie alle Ihre Fragen zu Künstlicher Intelligenz an unsere Expertinnen und Experten für digitale Bildung. Erfahren Sie, welche neuen Trends und Technologien in Sachen KI sich aktuell abzeichnen und was das für Ihre Ausbildungspraxis bedeutet.

Im neuesten "KI Espresso" Seminar widmen setzen wir den Fokus auf das Thema Sprach-KI`s. Künstliche Intelligenz hat viele Aspekte unseres Lebens, Arbeitens und Lernens verändert, und einer vielversprechendsten und sich an den schnellsten entwickelnden Bereichen ist dabei die KI-Spracherzeugung. KI-Sprachgeneratoren sind ausgefeilter und vielseitiger als je zuvor und bieten eine Reihe von Möglichkeiten, die sich Ausbilderinnen und Ausbilder für Ihre Praxis nutzbar machen können. Unser Espresso führt Sie in die Thematik ein und gibt Ihnen Tipps und Tricks für den Einstieg mit auf den Weg.

• Einführung in das Thema Sprach-KI

• Einsatzgebiete von Sprach-KI`s in der Ausbildung

• Vorstellung von gängigen Sprach-KI Tools 

• Chancen und Risiken von Sprach-KI Tools 

Mit Microsoft 365 hat das Unternehmen Microsoft eine vollumfassende Kommunikations- und Kollaborationsplattform entwickelt, die den Ausbildungsalltag in vielen Bereichen vereinfachen kann. Unser Q 4.0 Training richtet sich an alle Ausbilderinnen und Ausbilder, die ihre Kenntnisse der verschiedenen Microsoft-Tools vertiefen möchten. Neben einer Einführung in die digitale Zusammenarbeit erlernen Sie die grundlegende Bedienung der Werkzeuge – stets in Kombination mit Anwendungsszenarien für die Interaktion mit Ihren Auszubildenden. 

• Sie lernen, wie die Zusammenarbeit mit Microsoft 365 funktioniert und welche Tools Sie für welche Art der Kollaboration in der Ausbildung sinnvoll einsetzen können.

• Sie erhalten eine Einführung in die Microsoft-Anwendungen Teams, Forms, OneNote, SharePoint, OneDrive sowie die beiden Aufgabenmanagement-Tools To Do und Planner.

• Sie lernen diese zu bedienen und eignen sich deren Anwendungsbereiche, Möglichkeiten und Einsatzszenarien an.

• Sie erfahren, was Dateimanagement bedeutet und wie Sie Dateien mit Microsoft 365 managen.

• Um Ihr Wissen an Ihre Auszubildenden weiterzugeben, lernen Sie, Microsoft 365 mit seinen Vorzügen einfach zu beschreiben, die Kernelemente zu benennen und sich auf office.com zurechtzufinden.

• Sie erfahren, wie Sie im digitalen Raum kommunizieren, kollaborieren und diese Vorgänge anleiten.

• Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen der Online-Didaktik.

zum Video

Als Ausbilderin oder Ausbilder zeigen Sie Ihren Auszubildenden täglich neue Fachinhalte, Arbeitsweisen und -techniken. Vor allem Abläufe, die sich häufig wiederholen, eignen sich für eine Vermittlung per Lernvideo. Sie können so mehrmals angeschaut, pausiert und vor- und zurückgespult werden.

• Sie lernen, Open Educational Resources zu nutzen, geeignetes Lernmaterial auszuwählen und Lerninhalte aus dem Ausbildungsrahmenplan zu identifizieren, die sich für ein Lernvideo anbieten. 

• Sie erfahren, wie Sie ein eigenes Drehbuch erstellen und bekommen eine Vorstellung von den Umsetzungsmöglichkeiten für Videoideen.

• Sie lernen Video-Produktionstools kennen und wie Sie diese zur Produktion eines Lernvideos anwenden. 

Ein wesentlicher Bestandteil in der Lernprozessbegleitung ist es, Kompetenzen zu bestimmen und dann individuell zu fördern. So können sich alle Lernenden passgenau weiterentwickeln. Besonders wichtig ist dies auf dem Weg zum Berufsabschluss in der Ausbildung. Im Fokus unseres Q 4.0 Trainings stehen die biografische Arbeit, das Anfertigen von Tätigkeitsanalysen und Kompetenzprofilen sowie die Fachexpertise zum Kompetenzcoaching. Auf dieser Grundlage lernen Sie, die für Ihre Azubis relevantesten Bestandteile für die Kompetenzentwicklung zu bestimmen und diese individuelle Entwicklung mit Hilfe eines E-Portfolios gezielt zu dokumentieren und zu begleiten.

Ihr Vorteil auf einen Blick: 

Sie nehmen aus dem Training ein fertiges Konzept zum Kompetenzcoaching in Ihr Unternehmen mit und können dieses sofort umsetzen.  

• Sie lernen die Erfassung und das Festhalten des Lernstands und -bedarfs online und offline.

• Sie lernen, die entwicklungsorientierte Kompetenzfeststellung individuell einsetzen zu können.

• Sie erfahren, wie Sie die Anforderungen des Ausbildungsberufs in Ihrem Unternehmen mit dem Kompetenzprofil Ihrer Auszubildenden abgleichen und Wissenslücken identifizieren. 

• Sie lernen, mit einem Personal Learning Environment Tool (in diesem Fall „Mahara“) umzugehen und die Lernplattform mit ihren Funktionen effizient einzusetzen.

• Sie erhalten Tipps und Tricks zur Anleitung und Förderung von Auszubildenden beim selbstorganisierten und selbstgesteuerten Lernen am Arbeitsplatz.

• Sie lernen, wie Sie für Ihre Azubis individuelle Lernarrangements erarbeiten. 

Als Ausbilderin oder Ausbilder zeigen Sie Ihren Auszubildenden täglich neue Fachinhalte, Arbeitsweisen und -techniken. Vor allem Abläufe, die sich häufig wiederholen, eignen sich für eine Vermittlung per Lernvideo. Sie können so mehrmals angeschaut, pausiert und vor- und zurückgespult werden.

• Sie lernen, Open Educational Resources zu nutzen, geeignetes Lernmaterial auszuwählen und Lerninhalte aus dem Ausbildungsrahmenplan zu identifizieren, die sich für ein Lernvideo anbieten. 

• Sie erfahren, wie Sie ein eigenes Drehbuch erstellen und bekommen eine Vorstellung von den Umsetzungsmöglichkeiten für Videoideen.

• Sie lernen Video-Produktionstools kennen und wie Sie diese zur Produktion eines Lernvideos anwenden. 

Moodle ist ein kostenfreies Lernmanagementsystem (LMS), also eine Lernplattform, die die Präsenzlehre im Ausbildungsalltag wirkungsvoll ergänzen und unterstützen kann. Moodle bietet einen großen Werkzeugkasten, der neben Kursstrukturen und Teilnehmerverwaltung auch viele Aktivitäten bereitstellt, um interaktive und motivierende Lerninhalte zu schaffen.

Wenn Sie bereits ein Moodle Lernmanagementsystem in Ihrem Betrieb haben oder eines installieren möchten, sollten Sie auch sicher damit arbeiten können. Unser Q 4.0 Training vermittelt deshalb Moodle-Einsteigerinnen und -Einsteigern die grundlegenden Funktionen des Systems. Dies geschieht sehr bedarfsorientiert und gekoppelt an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden, es wird kein Vorwissen vorausgesetzt.

Bitte beachten Sie, dass es sich um ein kostenpflichtiges Training handelt. Die Höhe der Teilnahmegebühr entnehmen Sie bitte der Infobox „Das Wichtigste in Kürze“. Nach Ihrer Reservierung über „Jetzt anfragen“, setzen wir uns gern mit Ihnen in Verbindung. Solange ist Ihre Reservierung noch nicht verbindlich.

Lernen Sie die organisatorischen und rechtlichen Abläufe bei der Einstellung eines Azubis mit Migrationshintergrund kennen.

Sie erfahren außerdem wie Sie Azubis mit Lernschwierigkeiten motivieren, kooperative Fördergespräche führen und die Lernumgebung im Betrieb lernförderlich gestalten.

• Sie erhalten hilfreiche Informationen zu ausbildungsbegleitenden Hilfen und weiteren Unterstützungsmöglichkeiten von Azubis mit Migrationshintergrund und Lernschwierigkeiten
• Sie werden für interkulturelle Herausforderungen sensibilisiert und lernen, wie Sie diese mit der deutschen Arbeitskultur vereinbaren
• Sie lernen die Ursachen, Signale und Folgen von Lern- und Verhaltensschwierigkeiten sowie pädagogische Lösungsansätze und externe Unterstützungsmöglichkeiten kennen

CSR ist die Verantwortung von Unternehmen für die Auswirkungen ihrer Tätigkeiten auf die Gesellschaft. Dies umfasst soziale, ökologische und ökonomische Aspekte. In der Ausbildung können Azubis bereits frühzeitig für dieses Thema sensibilisiert und eingebunden werden. Ausbilder:innen können so die neue Standardberufsbildposition „Umweltschutz und Nachhaltigkeit“ in Ihrem Betrieb lernbegleitend vermitteln.

Daher möchten wir in diesem praxisorientierten Training Ausbilder:innen auffordern, ihre Auszubildenden zu einem abschließenden Workshop mitzubringen!  

• Sie lernen die wichtigsten Begrifflichkeiten zum Thema CSR sowie Good- und Worst-Practises kennen und reflektieren diese für Ihre eigene Ausbildungspraxis und Ihren Betrieb.

• Sie sind in der Lage CSR als Teil der Standardberufsbildposition "Nachhaltigkeit und Umweltschutz" in Ihre Ausbildung zu integrieren.

• Sie lernen verschiedene Analysetools für CSR kennen und nutzen.

• Sie profitieren vom gemeinsamen Austausch zu CSR mit anderen Ausbilder:innen aus verschiedenen Branchen und reflektieren Umsetzungserfahrungen von Projekten im Ausbildungsalltag.

• In unserem Praxisprojekt bringen Sie Ausbildung, Digitalisierung und CSR zusammen: Gemeinsam mit Ihren Azubis laden wir Sie als Trainingsabschluss zu einem digitalen Ideen-Workshop ein, bei dem wir Ihnen Tipps von der Ideen-Findung bis zur Prototypentwicklung geben!

Die private Nutzung von Social Media ist für junge Leute mittlerweile selbstverständlich und hat ihnen weitreichende Kompetenzen auf den verschiedensten Plattformen verschafft. Auch im Arbeitsalltag und der Berufsausbildung bieten die sozialen Netzwerke zahlreiche Chancen. In unserem Q 4.0 Training lernen Sie, wie Sie Social Media in Ihrem Unternehmen gewinnbringend einsetzen und wie Sie die kundenzentrierte Nutzung Ihren Auszubildenden vermitteln. 

Ein fundierter Überblick über die wichtigsten Social-Media-Kanäle ermöglicht es Ihnen, verschiedene Tools in Ihrem Ausbildungsalltag gezielt anzuwenden.

• Sie lernen das Mediennutzungsverhalten verschiedener Generationen kennen, angefangen von Baby Boomern bis hin zur Gen Z
• Sie lernen die wesentlichen Regeln im Umgang mit Social Media für interne und externe Unternehmenskommunikation 
• Sie bekommen einen fundierten Überblick über Social Media im Unternehmenskontext und lernen anhand von Best- und Worst-Practice-Beispielen die Chancen und Potenziale sowie die Gefahren und Risiken davon kennen

Im Fokus des Q 4.0 Trainings „Kreativ Lehren und Lernen mit digitalen Medien für Ausbilder:innen und Berufsschullehrer:innen“ steht das Ausprobieren verschiedener digitaler Tools. Sie bekommen praktische Tipps und führen Übungen zur Umwandlung von analogen in digitale Lehrmethoden durch. 

• Sie lernen gängige Methoden des digitalen Lehrens und Lernens kennen 

• Sie probieren innerhalb unseres Präsenz-Zirkeltrainings ganz praktisch aus, wie Sie Lernvideos ad hoc erstellen. Dabei erfahren Sie, wie Themen mit Hilfe von Storytelling und Gamification attraktiv aufbereitet werden können 

• Sie haben die Möglichkeit, sich mit den anderen Teilnehmenden über Ihren Ausbildungsalltag auszutauschen, Ihr Handeln zu reflektieren und auf Grundlage des Gelernten neue Ansätze und Methoden mit in die Begleitung Ihrer Auszubildenden zu nehmen 

• Advanced: Optional bieten wir Ihnen ein persönliches Coaching zum Thema Digitale Ausbildung an. Hier begleiten wir Sie über insgesamt 12 Trainingseinheiten bei Ihrer individuellen Konzepterstellung und Umsetzung digitaler Lerninhalte.

Bitte beachten Sie: Dieses Q4.0 Training bieten wir Ihnen in zwei Varianten an. Sie können zu 100% online teilnehmen (4 Online-Termine) oder uns zu einer Präsenzveranstaltung im wunderschönen Rostock besuchen (2 Online-Termine sowie 1 Präsenztermin). Inhaltlich sind beide Varianten gleich, sie unterscheiden sich lediglich terminlich bezüglich unserer Toolwerkstatt. Lassen Sie uns Ihre Präferenz gerne bis zum Kick-Off-Termin zukommen. Bei Fragen beraten wir Sie gern!

Die Digitalisierung hat im Garten- und Landschaftsbau schon lange Einzug gehalten. Das zeigt sich nicht nur an Maschinen und Geräten, auch im Ausbildungsalltag durchdringt sie die Abläufe und das Miteinander von Ausbildenden und Auszubildenden.

• Sie lernen die Vorteile des Online-Berichtshefts kennen und erfahren, wie Sie diese Ihren Auszubildenden nahebringen. 

• Sie lernen Handlungsroutinen und Lösungsansätze zur alltäglichen Nutzung und Pflege des Online-Berichtshefts. 

• Sie lernen, wie Sie Ihre Auszubildenden didaktisch in der digitalen Führung ihres Berichtshefts begleiten. 

Die Gewinnung junger Talente wird zunehmend zur Herausforderung. Deshalb laden wir Sie herzlich ein, einen innovativen Ansatz im Recruiting und in der Berufsorientierung der Generation Z kennenzulernen. Die swappz GmbH aus Olpe hat gemeinsam mit über 100 Schülern, Lehrern und Ausbildungsleitern eine digitale Plattform/App für die Berufsausbildung entwickelt. Dabei vernetzt die App swappz junge Menschen direkt mit regionalen Unternehmen und ermöglicht ihnen authentische und vor allem zeitgemäße Einblicke in Praktika, Ausbildungen und duale Studiengänge. Das Start-Up verfolgt den Ansatz von Social-Media und damit einen Ansatz, den
Schülerinnen und Schüler genauso gewohnt sind und lieben.
 

●    Impulse zur zeitgemäßen Ansprache junger Menschen
●    Einblicke in die Bedürfnisse der Generation Z bei der Ausbildungswahl
●    Erfahrungswerte aus über 100 Gesprächen mit Schülern, Lehrern und Ausbildungsleitern
●    Vorstellung eines innovativen Ansatzes, um Unternehmen und Jugendliche effektiv zu vernetzen
 

Die Gewinnung junger Talente wird zunehmend zur Herausforderung. Deshalb laden wir Sie herzlich ein, einen innovativen Ansatz im Recruiting und in der Berufsorientierung der Generation Z kennenzulernen. Die swappz GmbH aus Olpe hat gemeinsam mit über 100 Schülern, Lehrern und Ausbildungsleitern eine digitale Plattform/App für die Berufsausbildung entwickelt. Dabei vernetzt die App swappz junge Menschen direkt mit regionalen Unternehmen und ermöglicht ihnen authentische und vor allem zeitgemäße Einblicke in Praktika, Ausbildungen und duale Studiengänge. Das Start-Up verfolgt den Ansatz von Social-Media und damit einen Ansatz, den
Schülerinnen und Schüler genauso gewohnt sind und lieben.
 

Die Digitalisierung verändert die Arbeitswelt – und damit auch die Ausbildung. Mit unserem Q 4.0 Training helfen wir Ihnen deshalb dabei, Ihre eigene Rolle als Ausbilderin oder Ausbilder in Zeiten des digitalen Wandels neu zu entdecken und zu definieren, um Ihre Auszubildenden optimal zu unterstützen.

• Sie erfahren, welches Handwerkszeug und Mindset Sie in der digitalen Lern- und Arbeitswelt benötigen, um Ihre Auszubildenden optimal zu unterstützen und beim selbstständigen Lernen zu begleiten.  

• Im regelmäßigen Austausch mit den anderen Teilnehmenden durchdringen Sie die bedeutsame Rolle der Lernbegleitung und erhalten das notwendige Know-how, um Lernprozesse gemeinsam mit Ihren Auszubildenden zu planen, zu strukturieren und handlungsorientiert zu gestalten.  

• In branchenübergreifenden Netzwerken mit anderen Ausbilderinnen und Ausbildern können Sie den Herausforderungen der Digitalisierung begegnen und Chancen für Ihren Ausbildungsalltag gemeinsam identifizieren und reflektieren.  

Im Rahmen einer nachhaltigen Landwirtschaft sollen Landwirtinnen und Landwirte die begrenzten Ressourcen erhalten und zusätzlich soziale Aspekte berücksichtigen. Natürlich müssen sie aber auch an ihre wirtschaftliche Existenz denken – da kann die Umsetzung der zahlreichen Vorschriften und Gesetze schon einmal zum Problem werden. Unser Q 4.0 Training hilft Ihnen dabei, Ihr eigenes Nachhaltigkeitsverständnis zu entwickeln und in der Ausbildungspraxis zu integrieren. 

• Sie lernen die neuen Verpflichtungen, aber auch die Chancen der Wissensvermittlung im Ausbildungsalltag im Hinblick auf die modernisierte Standardberufsbildposition „Umweltschutz und Nachhaltigkeit“ kennen.  

• Um Ihre Auszubildenden von Beginn an miteinbeziehen zu können, statten wir Sie mit digitalen Lehr- und Lernmethoden aus, die im letzten Teil des Trainings direkt und von uns unterstützt in Ihrem Ausbildungsalltag umgesetzt und getestet werden können.  

• Sie können sich mit den anderen Teilnehmenden über die Vermittlung von Nachhaltigkeit in der landwirtschaftlichen Ausbildung auszutauschen. 

Die zahlreichen Gesetze und Vorschriften zum Arbeitsschutz verändern sich durch Digitalisierung und Automatisierung von Maschinen und Geräten stetig. In unserem Q 4.0 Training lernen Sie, wie Sie mit neuen arbeitsschutzrechtlichen Herausforderungen in der Land- und Ernährungswirtschaft umgehen und wie Sie die vielfältigen Aspekte des Arbeitsschutzes mit digitalen Lernmethoden in der Ausbildung vermitteln.  

Die Thematik wird zwar am Beispiel der „Landwirtschaft und Ernährung“ aufgezeigt, jedoch kann sich jeder anmelden, der mehr darüber erfahren möchte, wie sich „trockene Themen“ (z. B. Prävention im Arbeitsschutz) auch mit Hilfe digitaler Lösungen attraktiv und lerneffektiv darstellen und umsetzen lassen.

• Sie erhalten einen Überblick zum Status Quo des Arbeitsschutzes am Beispiel der Land- und Ernährungswirtschaft. 

• Sie lernen digitale Tools und Methoden kennen, mit denen Sie arbeitsschutzrechtliche Aspekte effektiv und praxisnah in der Ausbildung lehren. 

• Sie erhalten neue Impulse zur Wissensvermittlung in der Ausbildung. 

Die Vermittlung von Ausbildungsinhalten zeigt immer wieder, dass sich einige Lerninhalte leichter als andere (sowohl analog als auch digital) vermitteln lassen. Insbesondere wenn theoretisches Wissen in praktische Handlungsabläufe übergeht, fehlt es oft an effektiven Darstellungsmöglichkeiten. Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie Ihre Auszubildenden in praktischen Handlungsfeldern präventiv auf Gefahrensituationen vorbereiten können, ohne sie dabei in unmittelbare Gefahr zu bringen? Kurz gesagt: Einen Auszubildenden auf potenzielle Gefahren in bestimmten Handlungsfeldern vorzubereiten, ohne ihn dabei in Gefahr zu bringen, erfordert ein sensibles Vorgehen und eine sichere Lernumgebung.

• Exkurs zu ausgewählten Lerngrundlagen, und warum diese im Lernkontext so wichtig sind
• Vermittlung von Inhalten aus dem Arbeitsschutz und Vorschläge digitaler Umsetzungspotenziale
• Tipps rundum Anwendungsbeispiele

Lean Management ist ein ganzheitliches Denkprinzip zur Effizienzsteigerung. In Unternehmen beschreibt es die Optimierung von Arbeitsabläufen mit dem Ziel, Wertschöpfungsprozesse effizienter zu gestalten, die Produktivität zu steigern und so unnötige Kosten abzubauen.

Wie Sie sich dieses Mindset aneignen und in Ihrem Ausbildungsalltag anwenden können, erfahren Sie in unserem Q 4.0 Training.

• Sie lernen den historischen Hintergrund und grundliegende Prinzipien des Lean Managements kennen. 
• In Teamarbeit und Workshops erarbeiten Sie verschiedene Lean-Methoden.  
• Sie erfahren, wie Sie das ganzheitliche Konzept in Ihren Ausbildungsalltag integrieren können, um für mehr Effizienz zu sorgen. 

Als „Wissensinsel“ wird vorhandenes Wissen bezeichnet, das nicht personen- oder teamübergreifend geteilt wird. Wenn Wissen nicht weitergegeben wird, besteht die Gefahr, dass es mit dem Ausscheiden der jeweiligen Person aus dem Unternehmen verschwindet.

Das ist nicht zuletzt ein Risiko für die Wettbewerbs- und Leistungsfähigkeit eines Unternehmens, denn Wissen ist das Kapital einer Firma. 

• Sie erhalten eine Einführung in Modelle und Methoden des Wissensmanagements sowie in die Themen explizites und implizites Wissen und die Erfassung von Wissen.

• Sie erhalten einen Überblick, worauf geachtet werden muss, damit Wissen im Unternehmen erhalten und weiterentwickelt werden kann. 

• Sie lernen, die unterschiedlichen Formen von Wissen zu identifizieren und die Grundlagen des Wissensmanagement anzuwenden.

Digitale Lernmedien bringen zahlreiche Vorteile mit sich und bieten vielfältige Einsatzmöglichkeiten in der Pflegeausbildung. In unserem Q 4.0 Training lernen Sie, solch digitales Lernmaterial für die Ausbildungspraxis selbstständig und bedarfsorientiert zu entwickeln.

• Sie lernen alles über Kompetenzorientierung und wie Sie in der generalistischen Pflegeausbildung geeignete Lern- und Arbeitssituationen schaffen.
• Sie erstellen erste Lernmaterialien, die Sie direkt in die Praxisanleitung integrieren können.
• Sie führen ein digitales Lerntagebuch, um die Entwicklung Ihrer Materialien zu dokumentieren und jederzeit darauf zurückgreifen zu können.

Immer mehr Unternehmen setzen auf künstliche Intelligenz (KI). Die Schlüsseltechnologie bietet nicht nur die Chance, innovative Anwendungen und Produkte zu entwickeln, sie kann auch in der Berufsausbildung ein vielseitiges Hilfsmittel sein. Unser Q 4.0 Training macht Sie deshalb mit den Grundlagen der KI vertraut und ebnet Ihnen den Weg zum Einsatz der Technologie in Ihrem Ausbildungsalltag.

• Sie entwickeln ein Verständnis von KI-Systemen und erschließen Anwendungsmöglichkeiten für Ihre Branche.
• Durch Praxisbeispiele bekommen Sie einen Eindruck, wie KI bereits in anderen Unternehmen genutzt wird.
• Sie erarbeiten einen Praxistransfer, um das erlernte Wissen in Ihre Ausbildungspraxis zu integrieren.

Der Rekrutierungsprozess von Auszubildenden endet nicht mit der Unterzeichnung des Ausbildungsvertrags – er fängt damit gerade erst an. Die Grundlage für einen erfolgreichen Start der Azubis im Unternehmen ist ein professionelles Onboarding. Gute Onboarding-Prozesse führen die Auszubildenden nicht nur in ihren Arbeits- und Einsatzbereich ein. Sie unterstützen dabei, ihre Zufriedenheit und die Identifikation mit ihrem Arbeitgeber zu steigern, damit sie auch über die Ausbildung hinaus langfristig als Arbeitskräfte gehalten werden können.

In unserem Q 4.0 Training lernen Sie deshalb, wie Sie die Candidate Journey der Auszubildenden auch nach der Einstellung weiter begleiten, um den Ausbildungsalltag in der Branche attraktiver zu gestalten und eine langfristige Bindung an Ihr Unternehmen zu erzielen.

• Sie lernen die digitalen Möglichkeiten bei der Begleitung Ihrer Auszubildenden  im Betrieb kennen.
• Sie lernen, wie Sie Onboarding-Prozesse in der Ausbildung erfolgreich gestalten.
• Sie lernen, wie Sie Ihre Auszubildenden entlang der gesamten Candidate Journey und darüber hinaus unterstützend begleiten können, um ihre Zufriedenheit nachhaltig zu steigern.

Die Integration von XR-Technologien in die Ausbildung bringt vielfältige Möglichkeiten mit sich und unterstützt den Weg des Unternehmens in eine hybride Arbeitswelt. In unserem Q 4.0 Training lernen Sie diese immersiven Technologien und ihre Vorteile für die Vermittlung von Lerninhalten in der Ausbildung näher kennen. Wir identifizieren gemeinsam ein relevantes Szenario zur Arbeitssicherheit in der Logistik in Ihrem Unternehmen und produzieren dazu eigene 360°-Inhalte sowie eine virtuelle Tour zum Einsatz in Ihrem Ausbildungsalltag.

• Sie lernen, wie Sie 360°-Inhalte für die Vermittlung von Lerninhalten in Ihrer Ausbildungspraxis verwenden können.
• Sie erlernen den Umgang mit Technik und digitalen Tools, mit denen Sie eine virtuelle 360°-Tour erstellen können.
• Sie produzieren angeleitet eigene und auf Ihr Unternehmen zugeschnittene virtuelle 360°-Inhalte sowie eine virtuelle Tour, die Sie in Ihrem Ausbildungsalltag verwenden können.

Die Digitalisierung durchdringt zahlreiche Bereiche unserer Arbeitswelt. Um handlungs- und wettbewerbsfähig zu bleiben, sollte auch die Ausbildungspraxis laufend modernisiert und zeitgemäß gestaltet werden.

Wie Sie Ihre Lehrmethoden verändern können, um die Chancen agiler und digitaler Zusammenarbeit in den Abläufen Ihres Betriebs optimal auszuschöpfen, lernen Sie in unserem Q 4.0 Training. Dabei erfahren Sie, wie New Learning-Konzepte, wie selbstgesteuertes Lernen und flexible Lernformate, die Ausbildungsqualität steigern und Ihre Auszubildenden optimal auf die Anforderungen der digitalen Arbeitswelt vorbereiten.

Schaffen Sie eine Lernkultur, die Innovation und Eigenverantwortung fördert!

• Sie lernen zeitgemäße Lehr- und Lernmethoden kennen, die das selbstgesteuerte Lernen und die Eigenverantwortung der Auszubildenden fördern.

• Sie erfahren, wie Sie Ihre Auszubildenden durch moderne Lernkonzepte auf die Anforderungen der digitalen Arbeitswelt vorbereiten und deren Innovationsfähigkeit steigern.

In diesem Blended-Learning-Training erfahren Sie als Ausbilderin oder Ausbilder, wie Sie Ihre Auszubildenden optimal beim eigenständigen Lernen begleiten können. Sie erlernen praxisnahe Methoden und Werkzeuge, um Lernprozesse individuell zu fördern und Selbstständigkeit zu stärken.

Durch die Kombination aus kurzweiligen Selbstlerneinheiten und Online-Workshops bietet das Training eine flexible und effektive Möglichkeit, Ihre pädagogischen Fähigkeiten zu erweitern. Um Sie gezielt zu unterstützen, erhalten Sie in individuellen Coachings maßgeschneiderte Ratschläge und Lösungen für die Herausforderungen Ihrer individuellen Berufspraxis.

Ideal für alle, die in der Ausbildung tätig sind und ihre Auszubildenden zu selbstbewussten und eigenverantwortlichen Lernenden entwickeln möchten!

• Sie lernen mit dem Modell der vollständigen Handlung ein zentrales Unterrichtskonzept aus der Berufspädagogik kennen; und wie Sie es gezielt einsetzen können.

• Sie lernen Techniken kennen, die Ihnen dabei helfen, Azubis individuell zu unterstützen und ihre Selbstständigkeit im Lernprozess zu fördern.

• Sie entwickeln entlang des Modells anhand von Beispielen aus Ihrer beruflichen Praxis und im Austausch mit anderen Teilnehmenden Lösungsansätze und Ideen für die Arbeit mit Ihren Azubis im digitalen Heute.  

• Sie haben die Möglichkeit in Einzel-Coachingterminen über Ihre individuellen Herausforderungen in der Ausbildungspraxis zu sprechen.

Jede Berufsausbildung zielt darauf ab, dass die Auszubildenden ihre erworbenen Kompetenzen im späteren Berufsleben selbstständig auf andere Arbeitsprozesse übertragen können. Das gilt auch für digitale Kompetenzen. In unserem Q 4.0 Training lernen Sie deshalb, wie Sie Ihre Auszubildenden optimal beim selbstständigen Lernen begleiten und unterstützen.

• Sie lernen mit dem Modell der vollständigen Handlung ein zentrales Unterrichtskonzept aus der Berufspädagogik kennen; und wie Sie es gezielt einsetzen können.

• Sie entwickeln entlang des Modells anhand von Beispielen aus Ihrer beruflichen Praxis und im Austausch mit anderen Teilnehmenden Lösungsansätze und Ideen für die Arbeit mit Ihren Azubis im digitalen Heute.  

• Neben Gruppenlernphasen, in denen die einzelnen Schritte des Modells erörtert werden, können Sie Selbstlernphasen zur vertiefenden Bearbeitung nutzen. 

Die Arbeitswelt wird digitaler und vielfältiger – und so auch unsere Kommunikation. Besonders in der Berufsausbildung ist sie der Schlüssel zu einem funktionierenden Miteinander. Unser Q 4.0 Training bringt Ihnen nahe, worauf es bei der Kommunikation mit jüngeren Generationen ankommt.

Das Training widmet sich den Bereichen der Kommunikation, in denen es in der Ausbildungspraxis hakt. Dabei erfahren Sie, wie Sie unterschiedliche Kommunikationsbedürfnisse erkennen und gezielt darauf eingehen, um Missverständnisse zu vermeiden und die Zusammenarbeit zu verbessern. Im Fokus steht dabei die generationengerechte Kommunikation am Beispiel der Generation Z. 

• Sie lernen, wie erfolgreiche Kommunikation mit Ihren Auszubildenden in kritischen Situationen und über verschiedene Medien hinweg gelingt.

• Sie verstehen, wie funktionierende Kommunikation mit Ihrem Verständnis als Ausbilderin oder Ausbilder zusammenhängt.

• Sie reflektieren im Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Kommunikationskultur in Ihrer Ausbildungspraxis und verlassen das Training mit konkreten Plänen, diese zu verbessern.

Lassen Sie uns gemeinsam in einen kurzen, knackigen Austausch treten. Und das alles in der Zeit, die es braucht um eine Tasse Kaffee (oder ein anderes Heißgetränk) zu genießen! Herzlich willkommen zu unserem Onlineformat “Kaffee-Qlatsch”. 

Die Idee dazu entstand...Überraschung...an der Kaffeemaschine beim Plausch unter Kolleg:innen. Gesagt-getan-gemacht. Das Mittelstand-Digital Zentrum Leipzig-Halle hat in Zusammenarbeit mit dem NETZWERK Q 4.0 Sachsen ein Format erstellt, in dem es nicht darum geht, besonders viel Input in kurzer Zeit zu vermitteln! Vielmehr führen wir inspirierende Gespräche, tauschen uns aus und gönnen uns im Arbeitsalltag einen Moment der Ruhe.   

Zeit: ab 15:03 Uhr 
Ort: Online über MS Teams

• Worauf sollte ich bei der Texteingabe in generative KI achten?
• Wie kann ich meine Eingaben strukturieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erhalten?
• Wie unterscheiden sich Prompts zur Textgenerierung von denen zur Bildgenerierung?

Möchten Sie Ihre Ausbildungsmethoden auf das nächste Level heben? In unserem praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Sie generative KI gezielt und sinnvoll in Ihrem Ausbildungsalltag einsetzen können.

Wir geben Ihnen einen Überblick über die Entwicklung von KI und zeigen, wie sich generative KI von klassischen KI-Technologien abgrenzt. Im Fokus stehen dabei die Funktionsweisen und vielseitigen Einsatzmöglichkeiten – ob Texte, Bilder oder Audio.

Gemeinsam probieren wir verschiedene KI-Tools aus, entwickeln konkrete Einsatzszenarien für Ihre Ausbildung und diskutieren dabei auch kritisch über Herausforderungen sowie zukünftige Trends. Dieser Workshop ist auf Einstiegsniveau.

• Sie verstehen die historische Entwicklung von KI
• Sie kennen den Unterschied zwischen KI und Generativer KI
• Sie erfahren kreative Einsatzmöglichkeiten von Generativer KI für den Ausbildungsalltag
• Sie sind in der Lage Generative KI kritisch zu betrachten und darüber zu diskutieren

Die Veränderungen durch den digitalen Wandel betreffen nicht nur die Ausbildung, sondern den gesamten Berufsalltag. Unser Q 4.0 Training hilft Ihnen dabei, offen und positiv in die Digitalisierung zu starten und besonders die Chancen im Wandel zu erkennen. Sie bekommen Orientierung und Strategien an die Hand, um die ersten Schritte auf dem Weg in die digitale Ausbildung zu gehen. Im Fokus steht das sogenannte 4-K-Modell mit den zentralen Kompetenzen für das erfolgreiche Meistern des digitalen Wandels: Kreativität, kritisches Denken, Kommunikation und Kollaboration.

• Sie erhalten einen Überblick über die Möglichkeiten der digitalen Zusammenarbeit im Ausbildungskontext und lernen, wie Sie diese in Ihren Arbeitsalltag integrieren. 

• Sie erfahren, wie Kreativität im digitalen Raum funktioniert, wie kritisches Denken in Bezug auf die Digitalisierung aussieht und warum beides wichtig ist. 

• Sie lernen, sicher zu argumentieren, systemisch zu denken sowie Entscheidungen unter Abwägung verschiedener Argumente und der Einbeziehung von Informationen zu treffen.  
   

Die Integration von Virtual Reality (VR) in die Ausbildung bringt vielfältige Möglichkeiten mit sich und unterstützt den Weg des Unternehmens in eine hybride Arbeitswelt. In unserem Q 4.0 Training lernen Sie praxisnah, die VR-Technologie für Ihre individuellen Bedürfnisse im Unternehmen zu nutzen. Im Fokus stehen die fünf Sicherheitsregeln der Elektrotechnik und deren Vermittlung mit VR.

• Sie stärken Ihr Wissen zu den fünf Sicherheitsregeln der Elektrotechnik und lernen, wie Sie die Regeln anhand der 4-Stufen-Methode und entlang dem Modell der vollständigen Handlung in der Ausbildung vermitteln.

• Sie erfahren, wie Sie dabei mit VR-Technologie arbeiten können, um die Lernerfolge zu stärken.

• Sie lernen, den Einsatz von VR als Lernmedium in weiteren Ausbildungsprozessen und -inhalten zu bewerten und gegebenenfalls zu implementieren.

• An einem Praxistag können Sie die VR-Brillen selbst ausprobieren.

Chatbots wie ChatGPT können Sie bereits jetzt schon in der Ausbildung einsetzen! In diesem Q 4.0 Training lernen Sie ganz praktisch, wie das funktioniert.

• Sie lernen den Umgang mit ChatGPT und weiteren Chatbots

• Sie lernen, wie Sie Chatbots als Ausbilder:in selbst für didaktische Zwecke nutzen können

• Sie lernen, wie Sie ihre Auszubildenden ertüchtigen, ChatGPT und andere Chatbots kompetent im Ausbildungsalltag zu verwenden

Die Fähigkeit, digital zu kommunizieren, wird in der heutigen Arbeitswelt immer wichtiger und bildet die Grundlage für die mobile Zusammenarbeit in Unternehmen. Berufsschullehrkräfte müssen die Auszubildenden auf die realen Arbeitsbedingungen vorbereiten und ihnen die entsprechenden Kommunikationsfähigkeiten vermitteln

Die Vermittlung des Themas „Digitale Kommunikation“ an kaufmännische Auszubildende ist zum wesentlichen Bestandteil einer umfassenden Berufsausbildung geworden. Auch die Änderungen der Standardberufsbildpositionen sieht diese Thematik explizit vor – digitale Kommunikation wird somit langfristig zum Prüfungsthema.

In diesem Onlinekurs lernen Sie die wichtigsten digitalen Tools und Methoden kennen, die in der internen Bürokommunikation eingesetzt werden.

• Sie lernen, mit digitalen Kommunikationstools umzugehen.
• Sie erfahren wesentliche Kommunikationsregeln und datenschutzrechtliche Grundlagen.
• Sie werden dabei unterstützt, das Thema methodisch-didaktisch strukturiert in der kaufmännischen Ausbildung zu vermitteln

Unsere alltägliche Kommunikation findet mittlerweile über die verschiedensten digitalen Medien und Plattformen hinweg statt. Die Fähigkeit, digital zu kommunizieren, stellt so für die Zusammenarbeit in Unternehmen eine wesentliche Grundlage dar. 

Mit der Aktualisierung der Standardberufsbildpositionen wurde die Vermittlung des Themas digitale Kommunikation an kaufmännische Auszubildende zudem explizit zum wesentlichen Bestandteil einer umfassenden Berufsausbildung. Durch unser Q 4.0 Training verstehen Sie digitale Kommunikation in der Tiefe und lernen, ein strukturiertes Konzept zur Vermittlung des Themas in der Ausbildung zu entwickeln. 

• Sie lernen, mit digitalen Kommunikationstools umzugehen.  
• Sie erfahren wesentliche Kommunikationsregeln und datenschutzrechtliche Grundlagen. 
• Sie werden dabei unterstützt, das Thema methodisch-didaktisch strukturiert in der kaufmännischen Ausbildung zu vermitteln.

Stress gehört zum Leben – doch die Fähigkeit, sich zu regenerieren, ist essenziell, um langfristig leistungsfähig und gesund zu bleiben. 

In diesem Talk stellen wir uns der Frage, wie finden wir in einem stressigen Alltag zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen? Dieser Talk vermittelt Ihnen die Bedeutung von Regeneration durch Bewegung, Achtsamkeit und bewussten Pausen. Entdecken Sie praktische Wege, um Körper und Geist nachhaltig zu entspannen, Stress abzubauen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.

In der Ausbildungsarbeit kommen täglich neue Herausforderungen auf Sie zu. Eine klare Organisation und effektive Strategien sind entscheidend, um den Überblick zu behalten und Stress vorzubeugen. 

Dieser Talk zeigt, wie Sie Ihren Ausbildungsalltag mit besserem Zeit- und Selbstmanagement entspannter gestalten können. Sie lernen, Prioritäten zu setzen, Aufgaben effizient zu organisieren und Ihre Arbeitsweise zu optimieren. Neben praktischen Methoden werden Ansätze vorgestellt, die helfen, Stress durch eine klare Struktur zu reduzieren und Freiräume für mehr Gelassenheit zu schaffen.