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  • Mentale Stresskompetenz für mehr Resilienz und Fokus

Die Macht der Gedanken – Mentale Stresskompetenz für mehr Resilienz und Fokus

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Trainer:in:

Andy Lüdemann

Beratung und Kontakt:

Catharina Japp

japp@bwh-sh.de

Tags:

#Mindset, #Soft Skills, #Resilienz

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir mit Belastungen umgehen. Mentale Stresskompetenz ist der Schlüssel, um negative Denkmuster zu durchbrechen und innere Stärke aufzubauen. 

Das bietet Ihnen der Vortrag:

Dieser Talk widmet sich der Kraft der Gedanken und zeigt, wie Sie innere Resilienz stärken können. Lernen Sie Techniken wie Dekatastrophisierung und Relativierung kennen, um negative Denkmuster zu durchbrechen und mit Herausforderungen / Stressoren gelassener umzugehen. Mit praxisnahen Tipps erfahren Sie, wie Sie Ihren Fokus stärken und mentale Kraft für den Ausbildungsalltag entwickeln können.

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NETZWERK Q 4.0 ist ein gemeinsames Projekt des Instituts der deutschen Wirtschaft (IW) und der Bildungswerke der Wirtschaft und anderen Bildungsinstitutionen und wird gefördert durch das Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF). Es hat zum Ziel, Ausbilderinnen und Ausbildern in Zeiten der Digitalisierung moderne Fach- und Sozialkompetenzen zu vermitteln, sodass diese in der Lage sind, die Inhalte und Prozesse der Ausbildung in ihrem Unternehmen entsprechend den aktuellen Entwicklungen des digitalen Wandels zu gestalten. Weitere Informationen finden Sie unter netzwerkq40.de

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